Cardio-Pilates 

Le cours de cardio-pilates se divise en deux parties princiales: 

• 30 min de cardio pour exercer le coeur, sa coordination et son équilibre.
• 1 heure de pilates pour renforcer sa musculature profonde et développer / maintenir sa souplesse.

Ouvert à toutes et tous. Possibilité de ne venir que pour le pilates.

Responsable du groupe: Cécile Hétault